|
|
|
|
|
для: kb_nn
(11.09.2008 в 13:59)
| | Хорошо бы откопать, чем оно вызвано. Когда примерно началось (связано с работой, учебой, ещё чем-то)? И как проявляется - зажимы, чувство тревоги ещё что-то? | |
|
|
|
|
|
|
|
для: cheops
(11.09.2008 в 14:37)
| | что вы понимаете под зажимами? комплексы?
такое впечатление, что они уже следствие моего состояния. и половины бы из них не было, если бы не было этого напряжения.
при чем оно постоянное, не исчезает (точнее, нисколько не изменяется) даже при полной смене обычной обстановки. | |
|
|
|
|
|
|
|
для: kb_nn
(11.09.2008 в 17:45)
| | Нет, зажим - это физическое явление, когда мышцы (лица, шеи, спины, ног, чего угодно) сжимаются и находятся в сжатом стоянии, без расслабления (в тяжелых случаях, даже во сне). Разумеется причины мышечных зажимов зачастую психологические, редко встречаются из-за внешних условий (например, холода). Такие зажимы (особенно многолетние) могут приводить к достаточно неприятным последствиям как для здоровья, так и в психологическом плане. Опасность в том, что их можно незамечать годами: ну подумаешь зубами во сне скрежещу, а это зажим, который возможно не дает свободно говорить с начальством, экзаменатором, любимой - приводит к совершению массы критичных и не критичных ошибок. Человек с зажимами часто обрастает фобиями, страхами и неприятными эффектами (вроде внезапного покраснения, урчания желудка, особенно когда урчать никак нельзя и т.п.).
Мне показалось, что "Внутренее напряжение" очень похоже вот на такие мышечные зажимы. | |
|
|
|
|
|
|
|
для: cheops
(11.09.2008 в 21:55)
| | именно душевное напряжение. | |
|
|
|
|
|
|
|
для: kb_nn
(12.09.2008 в 11:21)
| | Напишите мне на почту. kuznetsov@softtime.ru
Изложив подробно суть проблемы.
Нужно выяснить причины появления этого напряжения. В рамках форума это сложновато.
Если увижу, что смогу помочь, - поработаем. Если увижу, что вопрос не по моей части, посоветую к кому обратиться. | |
|
|
|
|
|
|
|
для: kb_nn
(11.09.2008 в 17:45)
| | Да, действительно, охрактеризуйте поподробнее Ваше состояние, пока даже не понятно, какое напряжение имеется ввиду: телесное или душевное... Дополнительная информация всегда приветствуется: можно ли соотнести появление напряжение с какой-либо ситуацией или оно появилось "само по себе", сколько Вам лет, как давно это напряжение Вас беспокоит - месяц, год, два... | |
|
|
|
|
|
|
|
для: Кузнецов М.В.
(12.09.2008 в 00:07)
| | напряжение именно душевное.
скорее лет 5-10. | |
|
|
|
|
|
|
|
для: cheops
(11.09.2008 в 14:37)
| | Cheops, ну вы даёте! Мало того, что на форуме PHP/Apache/MySQL всем помогаете, так ещё и в психологии не хило разбираетесь! | |
|
|
|
|
|
|
|
для: Mookapek
(11.09.2008 в 18:10)
| | Дело в том, что в силу причин мне много приходилось работать над собой и психологам надо мной, чем в общем мой интерес к форуму и вызван :))) Конечно, я в отличие от Максим Валерьевича не веду пациентов и уж тем более не знаком на таком уровне с психологией, биохимией и анатомией (боюсь, что я даже программирование на таком уровне на знаю :). В акциях психологической помощи выступаю в своей роли: т.е. обучить программированию, поискать интересную для человека область - это да, а вот наблюдать человека, вытаскивать из критических состояний (да, так чтобы он не сваливался туда после с удвоенной энергией), определять, что это биохимический сдвиг или психологическая проблема - это не мое.
Поэтому психологическую кухню я знаю с точки зрения "потребителя". Что почитать, куда копать, какой прием можно применить, особенно в отношении программистов :))). Как не терять интерес к любимому делу и жизни вообще.
На самом деле, все психологические форумы помогают лишь в ограниченном количестве случаев - прилюдно (а форум это всегда несколько сот глаз) об истинных причинах возникновения той или иной ситуации большинство может не рассказать, а если и расскажет, то поведение аудитории может быть неадекватным. Поэтому каждая вторая тема заканчивается либо "обратитесь к специалисту", либо "вы нам что-то недоговориваете - и так и эдак прогоняем ситуацию: не сходятся концы с концами". Поэтому такие форумы становятся площадками обмена жизненного опыта: есть проблема - у меня была такая же - делал то-то и то-то, стоит выбор - как поступить и т.п. На таких площадках важно любое конструктивное мнение, так как люди разные, кто-то с легкостью может воспользоваться одним советом, для кого-то он не приемлем. Если у вас раскалывается тело или душа - никакую книгу вы читать не будете - вам нужно срочное средство унять боль или способ её перетерпеть. | |
|
|
|